¡Bienvenidos!

Este es un espacio saludable en dónde encontrarás una guía profesional que te llevará a descubrir la mejor manera de envejecer de manera saludable.

Salud y Migración

Si estás pensando en viajar, ir a vivir a otro país o quieres saber un poquitín más de salud. Te invito a escuchar este episodio ¡Te llevarás consejos prácticos en tu equipaje!

Gracias a Granadilla Podcast.

"Los hábitos saludables valen más que 10 diazepanes".

— Kelsie D. Aramburú

“Dime lo que comes y te diré qué síntomas tienes

Seguro ya escuchaste una frase igual o parecida. Los alimentos que consumimos marcarán nuestro desempeño diario ya sea en casa, en el trabajo y hasta al momento de irnos a la cama.

¿Mala digestión, irritabilidad, cansancio, insomnio o estreñimiento?

Si sufres alguno de estos síntomas estás en el lugar correcto pues aquí cambiaremos los “me duele” por ¡Me siento como un roble!

A partir de ahora ¡tu mente e intestino harán las paces! En este apartado nos enfocaremos en cómo comes, qué comes, a qué hora comes, con quién comes y qué haces mientras comes.

El dúo dinámico: Mente e Intestino.